こんにちは、カホです。 veganママの生活で 要となるのが 子供の存在。 お子さんに Veganの話をしたら 大体は理解して くれると思います。 「カルシウム といえば牛乳」 「タンパク質 といえば肉」 というような 生きていく上で しみつく 常識の量は 大人に…

こんばんは、カホです。 日々のストレスを 吹き飛ばすため たまにはお酒を 飲みながら お話したいもの。 そんな時間に ちょこっとつまめる 食べ物があれば もう最高。 でも普通の居酒屋で プラントベースの 食べ物を 探すとなると、 漬物、枝豆、 キャベツ… …

どうも、カホです。 「Veganになろう」 と決心したら、 間違いなくぶつかる壁。 それは栄養素に 対する不安です。 私はveganになって 一年経ちますが 基本的には 人間は 植物性食品だけで 生活できます。 「ただ！！ひとつだけ！！ これだけはサプリで まか…